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川内優輝の練習方法やメニューがヤバイ!公務員の仕事内容を紹介!

川内優輝 練習方法 メニュー

こんにちは。

 

2017年8月から開催されている「世界陸上ロンドン」で、

マラソン日本代表に選ばれている川内優輝選手!!

 

市民ランナーから日本代表にまで上り詰めるなんて、、、

めちゃくちゃ凄いですよね!!!

 

そんな、

川内優輝選手は、

どんな練習メニューをこなして日本代表にまで上り詰めたのでしょうか??

 

また、

川内優輝選手の公務員としての業務内容に関しても紹介したいと思います!!

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川内優輝の練習方法やメニューがヤバイ!

 

世界陸上ロンドンで、

マラソン日本代表に選ばれている川内優輝選手!!

 

Embed from Getty Images

 

2018年4月には、

ボストンマラソンで優勝していますね!!

 

 

市民ランナーから、

日本代表にまで上り詰めた川内優輝選手ですが、

いったい、

どんな練習方法でこれだけの選手になれたのでしょうか??

 

 

調べてみたところ、

川内優輝選手は、

日中、フルタイムで勤務しているため、

実業団選手に比べるとどうしても練習量は足りないようですね。。。。

 

練習内容に関しては、

ポイント練習が水・土曜日のみなんだそうです!!

 

水曜日は、

400mや1kmのインターバル走などのスピード練習を行い、

土曜日は、

30km~43kmのペース走やビルドアップ走などの距離走をメインで行うそうですね!!

 

 

それ以外の曜日は、

ジョグ程度の練習しかできてないみたいです。。。

 

ただ、

大会に合わせて先週メニューをある程度変化させていくことはあるかもしれませんね。。。

 

 

また、

実業団が参加するレースは、大体年間1~2回ほどですが、

川内優輝選手は、

10レース近くも出場しているようなんです。。。。

 

多くの大会に出て実践を積むのが、

なによりの練習なのかも知れませんね!!

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公務員の仕事内容を紹介!!

 

普段は、

公務員として働いている川内優輝選手ですが、

普段は、

埼玉県立県立久喜高校(定時制課程)の事務職員として働いているそうですね!!

 

もともとは、

埼玉県庁に入庁したのですが、

埼玉県立春日部高校の事務員を経て、

現在は、

埼玉県立県立久喜高校(定時制課程)の事務員になったようです!!

 

具体的には、

経理や総務、事務仕事がメインのようで、

平日は12時頃〜21時頃まで勤務しているそうです!!

なので、

練習は午前中に行なっているようですね。。。

 

 

仕事を終え、

家に着くのは夜の10時をすぎるので、

マラソンの練習と公務員の仕事の両立は相当キツイと思いますね。。。

 

それでも、

実業団には入らずに仕事をこなしている川内優輝選手のブレない姿勢は、

本当にカッコイイです!!!

 

まとめ

 

今回は、

川内優輝選手の練習メニューや公務員の仕事内容に関して、

紹介しました!!

 

川内優輝選手は、

実業団には所属せず、

公務員でありながら練習していますから、

実業団選手に比べると環境が良いとは言えませんね。。。

 

にも関わらず、

ボストンマラソンで優勝するなど、

実業団選手を上回る成績を残していますから、

本当にすごいです!!!

 

今後も、

公務員ランナーとして世界の舞台で活躍してほしいですね!!!

 

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